水喝够了吗?


咕噜咕噜……

宝宝的水喝够了吗?

採访撰文/杨心怡

谘询/台北市立联合医院妇幼院区小儿科主治医师 程劭文

振兴医院小儿肠胃科主治医师 程美美

台北医学大学附设医院小儿科主治医师 颜琼翚

水分对我们人体很重要,但是对新生儿而言,由于肾脏器官尚未成熟,但体表面积比例又较成人大,容易丧失水分,补充过多或过少的水分都会对宝宝造成伤害。因此何时开始可以帮宝宝补充水分?该如何补充?怎样判断宝宝是否需要补充水分?相信是许多妈妈都会有的疑问。本单元将一一解答疑惑。

水份占人体总体重的比例,以成人来说,约55%~65%,但在婴儿则达70%~75%,加上婴幼儿的肾脏器官尚未成熟,浓缩尿的能力比较差,但体表面积比例又比成年人大,容易丧失掉水份;因此,水对宝宝来说更显重要,如果流失同样的水份,对婴儿也会造成较大的影响。

不过,台北市立联合医院妇幼院区小儿科主治医师程劭文提醒妈妈,新生儿的活动力不强,水份消耗少,因此在前六个月时并不需要额外补充水分;而且母奶或配方奶中,便已含有80%以上(七分之六)的水分,只要宝宝奶量摄取足够,就等于补充了充足的水分。美国有研究报告更指出,即使是妈妈刚生产完后的初乳,量不多,还是能维持宝宝体内的水分充足。

何时可以补充水分?

如何判断宝宝是否需要补充水分?

正常来说,宝宝所需要的水份约100~150cc/kg/day,因此,只要宝宝每天每公斤体重超过120cc的奶量,就表示其水分摄取是足够的。另外,只要体重按标準曲线在成长,每天小便量也适量,即尿布每天可换到6~8次,约每34个钟头要换一次尿布,小便颜色也是清澈不混浊,就表示宝宝身体的水分已经足够,不需要再勉强宝宝喝水。

除了这样的标準之外,妈妈也应随时观察宝宝的生理状况,例如尿量多少?嘴唇是否乾乾的?舌头及口腔内黏膜是否黏稠?前囱门及眼眶是否有凹陷?再者,体温升高皮肤张力变差呼吸急促,也代表宝宝开始有些轻微脱水的现象。

宝宝大量流汗时

当宝宝因活动量过大,或是气温过高,而导致大量出汗时,妈妈可能就需要帮宝宝补充水分;程劭文医师甚至认为,当宝宝活动量慢慢增加以后,就可开始帮他养成喝水的习惯,因此最好能够每45个小时,便按时拿水给宝宝喝,但量的多寡是依宝宝的需求决定,当宝宝表现出不想喝时,就不要再勉强他。若是夏天,即使宝宝都待在冷气房内,还是很容易流汗流失水分,更应该多补充水分。

不过,颜琼翚医师也强调,六个月大以下的新生儿,即使在非常炎热的气候下,只要宝宝喝了足够的母奶或配方奶,也不需要额外喝水;在牙买加及印度所进行的研究已证实,全母奶宝宝在摄氏276°C,甚至是35~40度的高温下,都完全没有脱水的迹象。

宝宝感冒时

宝宝生病时,如果还伴随有发烧流汗的症状,会增加新陈代谢,水份散失也会加速,这时,程美美医师建议,应比平常多补充10~20%的水份量。不过,程劭文医师也建议,在宝宝没有拉肚子的情况下,妈妈可以透过食物如稀饭汤麵来补充水分。

宝宝有泌尿道感染时

程劭文医师指出,水份可以将膀胱的细菌稀释,因此,当发现宝宝有泌尿道感染时,除接受抗生素治疗外,妈妈也可多帮宝宝补充水分,增加排尿量。「但最重要的是」,程劭文医师提醒妈妈,「多喝水可以降低泌尿道感染的机率,一旦排尿量增加,便可减少膀胱尿道部位的细菌停留的机会」。

结语:

水份的补充对发育中的宝宝是十分重要的,但是太多水分,或太少水分,都会对宝宝造成不好的影响,细心的妈妈要多观察宝宝的状况,看他是否需要补充水分;一旦宝宝出现任何腹泻便秘发烧等症状,妈妈千万不要自己乱餵葡萄糖水或运动饮料,还是给医师诊断比较保险。

(200710月号婴儿与母亲杂誌)

我觉得:宝宝喝水一直是很多新手妈妈爸比的大问题,为了让宝宝早点习惯喝水,所以在好小就训练喝水,可是宝宝需要吗?喝奶水分够了不需另外给水,可是如果宝宝因其他原因还需要水分,不给水吗?每个宝宝的情况都不相同,何不视情况决定,别人的意见是别人的经验,供参考,不需要照单全收,当我们给予意见时,我想语气也应该温和一点,毕竟,『每个宝宝的情况都不一样』。

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Sheena Sheena

谢谢分享

赞同 0 0 发布于 2个月前 (07-23) 评论
小猴妈 小猴妈

谢谢版妈分享

很好的文章

解答了很多有关喝水的疑惑

赞同 0 0 发布于 2个月前 (07-23) 评论
柔均马麻 柔均马麻

终于出现具有说服力的文章了!

超级感谢妈妈的分享耶

其实看了许多版也参与几个相关版的讨论,

重点还要端视妈妈自己对宝贝的观察力,

自己宝宝的经验不一定适用其它的宝宝,

只能就自己搜寻过的知识和照顾宝宝的经验去提供答案,

我想我少做到的就是"少打一句话",

即"自身经验,仅供参考"

或许以后也不参与讨论了!

因为我老公说网路上谁也不认识谁,

今天她就对妳口出恶言纯发洩情绪,

妳也拿她没辄,

我想也是吧

赞同 0 0 发布于 2个月前 (07-23) 评论
歆歆のmama 歆歆のmama

自己推

赞同 0 0 发布于 2个月前 (07-23) 评论
Ryan's妈妈 Ryan's妈妈

好文章

帮推

赞同 0 0 发布于 2个月前 (07-23) 评论
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